Hier soir, tellement excitée à l'idée d'aller recommencer mon entraînement après 2 semaines de repos total, j'ai réglé mon réveil pour la course (c'est un réveil légèrement moins bruyant que celui pour le travail) sur 8h, sans vérifier s'il était toujours à l'heure... Donc, quand il a sonné ce matin, je me suis dit: "Vu comme c'est noir il doit encore faire un sale temps" J'avais quand même un léger doute car j'avais l'impression de ne pas avoir beaucoup dormi, donc je m'extirpe du lit le plus discrètement possible et je pars à la salle de bain regarder ma montre: 1h15!!! Pas étonnant qu'il fasse nuit noire! Donc après l'avoir réglé à la bonne heure et reprogrammé, je retourne me coucher en essayant de le faire sans bruit pour éviter de passer pour une folle une fois de plus... Mission accomplie! J'ai même réussi à me réveiller 10 min avant que ce satané réveil sonne de nouveau donc j'ai pu me préparer sans réveiller toute la maisonnée.
Et là super beau temps (avec du soleil ;=)) avec un petit 0 C. Dehors mes premières foulées sont fluides, je sens mes jambes toutes légères, comme quoi les 2 semaines de repos cà a du bon! Arrivée en bas du Mont Royal je rejoins mes amis et on part en direction des marches. Là, petite surprise, les charmants flocons qui sont tombés ces derniers jours et dont il ne reste plus une trace sur nos trottoirs, se sont concentrés pour former une belle pellicule de glace et de neige durcie. Et dire que mercredi j'ai failli m'acheter mes "semelles spéciales glace", elles auraient pu être testées dès aujourd'hui! Bon, ce n'est pas bien grave, en courant on adhère pas trop mal et puis c'est juste une sortie "tranquille". Arrivés aux marches, nous comprenons que courir pour les monter 4 fois de suite n'est pas forcément une merveilleuse idée: 1) on n'a pas forcément un cardio suffisant pour l'instant 2) elles sont gelées, donc les 2 plus "kamikazes" du groupe les montent tout de même en courant à moitié et les moins téméraires, dont je fais partie cette fois-ci, les montent 2 à 2 en marchant vite. Eh bien je dois dire que même en marchant c'était intense! Arrivées au bout de la 4e fois, avec une amie, on avait les jambes qui tremblaient mais pas de froid! En plus, en haut, la vue sur le centre-ville de Montréal est tout simplement magnifique, quelle belle récompense! Ensuite j'ai abandonné mes comparses de course pour rentrer en courant (après les marches) et c'était pas mal glissant... C'était une belle sortie pour une reprise d'entraînement car je n'ai pas trop couru, environ 30 min, et j'ai pu faire du renforcement musculaire dans les escaliers.
Et là super beau temps (avec du soleil ;=)) avec un petit 0 C. Dehors mes premières foulées sont fluides, je sens mes jambes toutes légères, comme quoi les 2 semaines de repos cà a du bon! Arrivée en bas du Mont Royal je rejoins mes amis et on part en direction des marches. Là, petite surprise, les charmants flocons qui sont tombés ces derniers jours et dont il ne reste plus une trace sur nos trottoirs, se sont concentrés pour former une belle pellicule de glace et de neige durcie. Et dire que mercredi j'ai failli m'acheter mes "semelles spéciales glace", elles auraient pu être testées dès aujourd'hui! Bon, ce n'est pas bien grave, en courant on adhère pas trop mal et puis c'est juste une sortie "tranquille". Arrivés aux marches, nous comprenons que courir pour les monter 4 fois de suite n'est pas forcément une merveilleuse idée: 1) on n'a pas forcément un cardio suffisant pour l'instant 2) elles sont gelées, donc les 2 plus "kamikazes" du groupe les montent tout de même en courant à moitié et les moins téméraires, dont je fais partie cette fois-ci, les montent 2 à 2 en marchant vite. Eh bien je dois dire que même en marchant c'était intense! Arrivées au bout de la 4e fois, avec une amie, on avait les jambes qui tremblaient mais pas de froid! En plus, en haut, la vue sur le centre-ville de Montréal est tout simplement magnifique, quelle belle récompense! Ensuite j'ai abandonné mes comparses de course pour rentrer en courant (après les marches) et c'était pas mal glissant... C'était une belle sortie pour une reprise d'entraînement car je n'ai pas trop couru, environ 30 min, et j'ai pu faire du renforcement musculaire dans les escaliers.
